Аксесуари для фітнесу

Аксесуари для фітнесу — це компактний інвентар для силових, кардіо- та відновлювальних тренувань удома й у залі: гумки для фітнесу, еспандери, обважнювачі, килимки, м'ячі та набори. У категорії зібрано товари Reebok, Adidas, Bodhi й Amber: фітнес гумки, трубчасті еспандери, компресійні рукави, бинти для єдиноборств, набори для розтяжки, пілатесу та міофасціального релізу.

Як обрати аксесуари для фітнесу

Відштовхуйтесь від мети тренувань. Для силової роботи без важкого заліза підходять гумки для фітнесу та трубчасті еспандери: навантаження залежить від жорсткості, тому зручно мати кілька рівнів опору. Обважнювачі для зап'ясть додають навантаження у звичних вправах, а килимок для тренувань пом'якшує опору для колін і спини.

Зверніть увагу на матеріал і розмір. У категорії є вироби з латексу, каучуку, нейлону та поліуретану. Компресійні рукави добирають за розміром, бинти для рук — за довжиною. Початківцям найпростіше взяти готовий набір для фітнесу, де предмети вже узгоджені між собою.

Що є в категорії

• Гумки та еспандери — Fitness Loop Bodhi, трубчастий еспандер Adidas Power Tube.
• Килимки для фітнесу — Reebok Training Mat, Adidas Fitness Mat розміром 173 x 61 x 0,7 см.
• Набори — Amber Recovery 3 у 1 для МФР і масажу, Deep Stretch Amber 4 в 1 для розтяжки, набір м'ячів для пілатесу Bodhi.
• Захист і підтримка — рукави й бинти Reebok, упори для колін Amber.
• Обважнювачі — Reebok Flexlock Wrist Weights для зап'ясть.

Питання та відповіді

Які аксесуари потрібні для тренувань вдома?

Для початку достатньо килимка, кількох гумок різної жорсткості та, за бажання, обважнювачів. Готовий набір для тренувань вдома позбавляє потреби добирати предмети окремо.

Чим відрізняється гумка для фітнесу від трубчастого еспандера?

Гумка-петля — це замкнена стрічка, яку надягають на ноги або руки. Трубчастий еспандер має ручки, тому ним зручніше виконувати тяги та жими стоячи.

Для чого потрібні компресійні рукави?

Їх використовують під час бігу, ігрових видів спорту й силових тренувань: вони щільно облягають руку та захищають шкіру. При проблемах із судинами чи суглобами варто порадитися з лікарем.