Балансувальні платформи

Балансувальні платформи та фітнес слайдери — це компактні снаряди, які роблять опору нестійкою або ковзкою, щоб у звичних вправах сильніше працювали м'язи кору та стабілізатори. У категорії є слайдери для фітнесу Amber: пара чорних дисків 18 см з ABS-пластику та EVA-піни, які зручно брати із собою.

Як обрати фітнес слайдери

Слайдери для фітнесу — це диски, на які ставлять стопи або долоні, щоб виконувати вправи з ковзанням: випади, «альпініста», планку з підтягуванням колін. Обираючи їх, дивіться на діаметр і покриття. Диск має бути трохи ширшим за стопу, а у двосторонніх моделей пластиковий бік призначений для килима, м'який — для гладенької підлоги. Після травм суглобів чи спини перед тренуваннями варто порадитися з лікарем.

Що є в категорії

• Фітнес-слайдери Amber — 18 см, чорні, 2 шт., ABS-пластик і EVA-піна.

Питання та відповіді

Для чого потрібні глайдинг диски?

Їх використовують, щоб ускладнити вправи на прес, сідниці та ноги: ковзання змушує м'язи постійно утримувати рівновагу.

Чи підходять диски для ковзання початківцям?

Так, якщо почати з простих рухів з невеликою амплітудою та опорою на руки. Навантаження зростає разом з амплітудою.

На якій підлозі можна займатися?

На рівній і чистій: на килимовому покритті, ламінаті, паркеті чи плитці. Перед заняттям переконайтеся, що диски ковзають плавно.