Болстери (валики) для йоги

Болстер для йоги — це щільна подовгаста подушка-валик, яку підкладають під спину, коліна чи таз, щоб тіло могло розслабитися в позі й довше в ній залишатися. У цій категорії зібрано бавовняні валики для йоги: моделі Bodhi зі спельтовим лушпинням і валик RAO завдовжки 64,5–67,5 см — для відновлювальної практики, медитації та шавасани.

Як обрати болстер для йоги

Головне у валику — розмір і наповнювач. Циліндричний йога болстер завдовжки близько 65 см і діаметром 21–23 см підтримує спину від попереку до голови, тому зручний для прогинів лежачи та шавасани. Щільний наповнювач, як-от спельтове лушпиння, тримає форму під вагою тіла й водночас підлаштовується під його вигини, а бавовняний чохол не ковзає на килимку.

Що є в категорії

• Йога-болстер Basic Bodhi зі спельтовим лушпинням, 67,5×22 см.
• Йога-валик Ethno Bodhi зі спельтовим лушпинням, чорно-біло-блакитний, 64,5×21,5 см.
• Валик для йоги RAO 65×23 см темно-синього кольору.

Питання та відповіді

Для чого потрібен болстер у йозі?

Його використовують як опору: підкладають під спину, коліна чи таз, щоб зняти напругу й довше залишатися в позі. Це основний валик для відновлювальної йоги.

Чи підходить болстер для медитації?

Так, болстер для медитації підкладають під таз, щоб коліна опинилися нижче стегон, а спина легше трималася рівно.

Як доглядати за болстером?

Зберігайте його в сухому місці й провітрюйте після занять. Спосіб чищення чохла зазначає виробник на етикетці.