Опоры (подставки) для йоги

Упоры для йоги — это небольшие мягкие подставки, которые подкладывают под колени, локти или запястья, чтобы уменьшить давление на суставы в позах с опорой на пол. В категории представлены комплекты упоров для колен Bodhi и Amber из полиуретана: по 2 штуки в наборе, размер 20×20×2 см, цвета — черный, сиреневый и баклажановый.

Как выбрать подставку под колени для йоги

Упоры нужны там, где обычному коврику не хватает толщины: в позе кошки, низком выпаде, верблюде, планке на предплечьях. Подставка под колено и локоть для йоги добавляет мягкости точечно, поэтому не приходится складывать коврик вдвое или покупать толстый мат, на котором сложнее держать равновесие.

Смотрите на три вещи. Размер: квадрат 20×20 см вмещает колено или локоть и при этом легко помещается в сумку. Толщина: 2 см достаточно, чтобы смягчить опору, но не потерять устойчивость. Материал: полиуретан упругий, возвращает форму после нагрузки и не скользит по коврику. Удобно, когда упоры продаются парой — сразу под оба колена.

Что есть в категории

• Комплект упоров для колен Amber, 2 шт., 20×20×2 см — сиреневый и черный.
• Комплект упоров для колен Bodhi, 2 шт., 20×20×2 см — черные.
• Комплект упоров для колен Bodhi, 2 шт. — баклажановый.
• Материал — полиуретан.

Вопросы и ответы

Для чего нужна подушка под колени для йоги?

Она смягчает контакт с полом в позах, где вес тела приходится на колени, локти или запястья. Так практика становится комфортнее, особенно на тонком коврике. Если у вас есть травмы или заболевания суставов, перед занятиями стоит посоветоваться с врачом.

Заменяют ли упоры толстый коврик?

Частично: они дают дополнительную мягкость именно там, где это нужно, а остальное тело остается на устойчивой поверхности тонкого мата.

Подходит ли такая защита для колен для йоги начинающим?

Да, начинающим упоры помогают дольше и спокойнее оставаться в позах на коленях и сосредоточиться на технике, а не на неприятных ощущениях.

Как ухаживать за упорами?

Протирайте их влажной тканью после занятий и сушите в расправленном виде подальше от прямого солнца.