Болстеры (валики) для йоги

Болстер для йоги — это плотная продолговатая подушка-валик, которую подкладывают под спину, колени или таз, чтобы тело могло расслабиться в позе и дольше в ней оставаться. В этой категории собраны хлопковые валики для йоги: модели Bodhi со спельтовой шелухой и валик RAO длиной 64,5–67,5 см — для восстановительной практики, медитации и шавасаны.

Как выбрать болстер для йоги

Главное в валике — размер и наполнитель. Цилиндрический йога болстер длиной около 65 см и диаметром 21–23 см поддерживает спину от поясницы до головы, поэтому удобен для прогибов лежа и шавасаны. Плотный наполнитель, например спельтовая шелуха, держит форму под весом тела и подстраивается под его изгибы, а хлопковый чехол не скользит на коврике.

Что есть в категории

• Йога-болстер Basic Bodhi со спельтовой шелухой, 67,5×22 см.
• Йога-валик Ethno Bodhi со спельтовой шелухой, черно-бело-голубой, 64,5×21,5 см.
• Валик для йоги RAO 65×23 см темно-синего цвета.

Вопросы и ответы

Для чего нужен болстер в йоге?

Его используют как опору: подкладывают под спину, колени или таз, чтобы снять напряжение и дольше оставаться в позе. Это основной валик для восстановительной йоги.

Подходит ли болстер для медитации?

Да, болстер для медитации подкладывают под таз, чтобы колени оказались ниже бедер, а спину было легче держать ровно.

Как ухаживать за болстером?

Храните его в сухом месте и проветривайте после занятий. Способ чистки чехла указывает производитель на этикетке.